「失恋しちゃった・・・

なんであんなこと言っちゃったんだろう？

いつも後悔ばかり。後悔してばっかりの自分が情けない。

前を向きたいけど、ずっと引きずって切り替えられない・・・」

こんな後悔をしているあなたのために。

失恋で後悔している真っ最中は、この先真っ暗で未来に希望なんて持てないはず。

でも、大丈夫。

あなたの失恋は無駄にはならず、絶対に明るい未来はやってきます。

なぜそう言えるのか、どんな風に失恋の後悔の波から立ち直るのかについて、実体験を基に説明していきます。

寺井

最後まで読んでもらえれば、今よりは少しは心が軽くなり、明るい気持ちになれるはず。
ぜひ、最後までお付き合いください。

失恋を後悔するのは悪いことではない

失恋を後悔することがダメなことのように捉えがちですが、全然悪いことではありません。

むしろ、後悔をすることによってはじめて、きちんと前を向けるようになると言えます。

失恋を後悔することでしか得られないものがある

失恋を後悔することでしか得られないものは確かにあります。

言い換えれば、それは失恋を後悔することのメリットです。

いろいろありますが、特に私がデカいと思うのは２つ。

直すべき所を自覚できるようになる

一番大きのがこれです。

後悔するということは、反省している部分があるということ。

後悔することによって、悪かった点がはっきりと意識できるようになります。

【実体験①】大学時代の元カノとの別れ

大学時代付き合っていた、私の人生の中で一番交際期間の長かった元カノと別れた後、すごく後悔しました。

年下の彼女で健気なかわいさがあったのですが、長く付き合っているうちに、彼女ではなく妹感覚で一緒にいることに気が付いてしまったのです。

それが別れの直接的な原因ではありません。

でも、「ちゃんと一人の女性として向き合えていれば、違う未来が待っていたのかな」とも思いました。

正確に言うと私から振ったので失恋とは少し違うかもしれませんが、今でもたまに思い出すほど強く後悔している思い出です。

その彼女と別れた後にすごく後悔し、今付き合っている彼女も年下ですが、一人の女性として見れていると思います。

それは、元彼との失恋で後悔し、自分の悪い点がはっきりと自覚できたからです。

【実体験②】片思いの失恋

もちろんカップルだけでなく、片思いの失恋でも同じことが言えます。

片思いの女の子に告白し振られた時、悲しみに浸りながら「自分のどこがいけなかったのか？」と自問自答していました。

私の中で出た答えは、「好きだと思っていた女性は、実は好きではなかった」というもの。

当時の私はしばらく彼女がいなくて、寂しい思いをしていました。

無意識に「とりあえず彼女ができればいいや！」と考えていることに、初めて気が付くことができたのです。

それも、失恋して後悔することで気が付くことができたもの。

「もっと慎重に恋愛を進めよう」と失恋から学ぶことで、本当に好きな人と付き合えるのようになりました。

失恋を後悔することで、自分の直さなければいけない部分が明確になり、次に活かせるようになるわけです。

痛みを理解できるようになる

失恋が悲しくない人はほとんどいないはず。

少なくとも失恋を後悔している人は、しばらく立ち直れないほど悲しいはずです。

でも、その悲しみは決して無駄にはなりません。

悲しんだ分だけ、失恋の痛みを理解できるようになりますから。

他人の痛みが理解できない人は、本心で人に優しくなんてできません。

どんな気持ちになるのか、自分が経験したことがないからです。

あなたは失恋して心にすごく深い傷を負っているはず。

でもそれは決して無駄にはなりません。

失恋の辛さを知ることで、人の痛みを理解できるようにあります。

次の相手はたくさん幸せにしてあげよう、と思えるようになります。

痛みを知っているからこそできることはあるのです。

大切なのは成長すること

• 直すべき所を自覚する
• 痛みを理解できる

この２つが失恋を後悔することのメリットでした。

まとめるならば、

「失恋を後悔することで、失恋がどんなに辛いことかを身をもって経験し、自分の悪かった部分を自覚できるようになり、人として成長できる」

という感じでしょうか。

失恋は悲しみが大きい分、成長のチャンスです。

辞書的な意味の通り、失恋の「後から悔い改める」ができれば。

人間として成長し、次の恋愛はより充実した、幸せな時間を過ごせるようになります。

心に傷を負っている今はそんな余裕はないと思いますが、いつか「あの時の失恋して後悔したことが今に活きている！」と近い未来に実感できます。

失恋を後悔することをネガティブに捉えるのではなく、ポジティブに考えて自分を肯定してあげましょう。

失恋の後悔する時絶対にやってはいけないNG行動

失恋を後悔することは悪いことではなく、メリットがあるポジティブなものであることは説明してきた通り。

とはいえ、後悔すればいいわけでもなく、成長につながらないNGな行動もあります。

①一人でふさぎ込む

１つめが、一人で抱えてふさぎ込んでしまうことです。

一人でふさぎ込むのに何がいけないとかというと、客観的に考えられず、マイナスなことばかり考えてしまうから。

という感じの負のスパイラルに陥ってしまいます。

一人で考え込んでしまうと、自分のダメな部分ばっかりに考えがちになりますからね。

可能な限り、人に話をきいてもらうことをおすすめします。

失恋は全然恥ずかしいことではありません。

一人でふさぎ込まないためにも、心を許せる人に話を聞いてもらいましょう。

②自分が一方的に悪いと考える

これもよくありがちです。

複数人が関わることで何かがうまくいかない時、どちらか一方が１００％悪いということはないと思っています。

なので、「私が全部悪いんだ」という後悔の仕方は間違いです。

カップルの別れで考えるとわかりやすいですね。

もちろん、浮気は許された行為ではなく、彼女側にも責任はあります。

ですが１００％彼女側が悪いというのは、これまた違うんじゃないかと思うわけです。

片思いの失恋も同様。

人によってタイプがあり、浮気の話と一緒で男が悪いというわけではありまえん。

でも、女性側が一方的に改善しなければいけないということはわかってもらえたと思います。

カップルの失恋でも、片思いの失恋でも。

あなたに一方的に非があり、全てを直さなければいけないということはありません。

失恋して後悔したときには、「ここまでは私が悪いな。」としっかり線引きすることが重要です。

③無理やり前を向こうとする

これもけっこう多いですが。

無理やり気持ちを切り替えようと思ってもなかなかうまくいきません。

だったら、後悔に後悔を重ねて思いっきり悲しんだほうが、気持ちの整理ができて人間として成長できます。

と思う人がいるかもしれません。

でも、失恋に関して後悔し、悲しいという気持ちを素直に受け入れれば、より人間として成長できて、もっと幸せな恋愛ができるようになります。

どっちがいいかは明白ですね。

失恋を後悔しているのなら、悲しい気持ちに正直になり、とことん悲しむのも１つです。

涙が枯れるまで悲しんだら、この失恋を次に繋げるために行動しましょう。

失恋の後悔から立ち直る方法

失恋の後悔から立ち直る方法は、ズバリ新しい恋をするしかありません。

成長を実感できる場を作る

失恋を後悔することは悪いことではなく、反省点を見直し人として成長するチャンスであることは説明しました。

新しい恋をして反省点を次に活かせる場を作ることが、貯まったエネルギーの発散になるからです。

失恋を後悔しているあなたは、負のエネルギーを貯めている状態です。

• 怒り
• 悲しみ
• 辛さ
• やるせなさ

などなど、いろんな感情のエネルギーを持っているはず。

たとえそれが負のエネルギーだとしても、人を動かす大きなエネルギーであることは間違いありません。

貯めこんだ大きなエネルギーを費やすべきは、新しい恋です。

後悔して反省した自分を肯定してくれるのは、新しい恋の相手だけですから。

というように、新しい恋をすることで、過去の失敗を肯定できるようになります。

試行錯誤しながらも新しい恋の相手に全力を注ぐことで、一回り成長した自分になれたことを実感できるのです。

行動する人にのみチャンスは巡ってくる

最後にあなたの背中をそっと後押しする、私のお気に入りの言葉を紹介します。

「雷に打たれるのが恋
雨の中でも外に出なければいけない」
by瀬戸内寂聴

雷に打たれたような恋愛をしたいなら
雨の中でも行動しなきゃですよ！

立ち上がれ！コイスルオトメたちよ！！#恋愛垢#片思い#コイスルオトメ#好きな人#片思い#片思い垢さんと繋がりたい

— 寺井まさき@男ウケクリエイター (@teraimasaki) December 18, 2019

↑こちらは以前私がツイッターで紹介したもの。

「雷に打たれるのが恋。雨の中でも外に出なければいけない。」

有名な瀬戸内寂聴さんの言葉です。

恋が原因で負った心の傷は、これまた恋でしか癒せません。

新しい恋の始め方や恋愛のモチベーションの上げ方は、別記事で詳しく紹介しています。

http://beautiful-woman-suki.com/2019/07/21/motivation-of-love/

これらを読めば、新しい恋がしたくてたまらなくなるはず。

また別の記事では、戦略的な彼氏の作り方をまとめています。

http://beautiful-woman-suki.com/2019/05/16/strategy-making-boyfriend/

これらを参考に、失恋後ひとしきり後悔して冷静に自分を見つめ直せるようになったら、成長したあなたにふさわしい未知なる恋のパートナーを目指して、積極的に行動しましょう。

あなたの新しい恋を応援しています！

↑こんな女性に、とっておきの見返し方を伝授します。

とはいっても、「究極の復讐法！」のようなものがあるわけではありません。

ですが、どんな女性も使えて、確かな効果が期待できます。

なぜなら、

という順番で、論理的に理解できるからです。

自分の気持ちがとの向き合い方を知り、男が後悔する女性の特徴がわかれば、

後はそこから逆算した幸せになる方法を実践するだけですからね。

あなたも辛いとは思います。

この記事を最後まで読んで元彼を見返す方法をマスターし、今まで以上に幸せになってください。

寺井

まずは、女性の心理から見ていきましょう。

元彼を見返したいと考える心理、向き合い方を把握する

もしかすると、これが一番重要かもしれません。

みなさん見返す方法ばかりに気をとられ、自分の気持ちを見つめなおそうとはなかなか思いませんからね。

見返したい＝気にかけている証拠

見返してやる！と考えている時点で、まだ元彼のことを気にしていることになります。

「好き」の反対は「嫌い」ではなく、「無関心」だからです。

好きの反対は無関心

エリ･ヴィーゼル（ハンガリー出身のユダヤ人作家）

という名言のとおり。

認めたくないかもしれませんが、「あんなやつ嫌いだ！別れたことを後悔させてやる！」と思うこと事態、元彼を意識していなければ言えませんよね。

仮に心から好きになれる人ができれば、元彼のことなんかすっかり忘れてしまうはずです。

見返したいと考えることが、元彼を意識しているということをまずは自覚しましょう。

「－」から「＋」のエネルギーに変える

ですが意識しているからといって、悪いわけではありません。

大切なのは、「－」のエネルギーを「＋」に変えられるかどうかです。

「元彼を意識している」＝「未練がある」と言えるので、意識を前向きに変えられれば、大きな原動力となります。

⇒ネガティブな方向に意識が行ってしまうのでＮＧ。

⇒怒りをエネルギーに、努力の糧にできればＯＫ。

ついつい後悔ばかりに目を向けがち。

ですが、怒りでも何でもいいのでポジティブな方向に気持ちをもっていけるように意識しましょう。

あなた自身が幸せになること

注意して欲しいのが、見返すことがあなたの目標にならないように。

あなたが幸せになってこそ、本当の意味で見返したことになるのです。

元彼を意識するのも前向きなエネルギーを得るために大切ですが、見返すことだけにとらわれないよう注意してください。

寺井

次に、男が別れを後悔する瞬間についてみていきましょう。

男が別れを後悔する元カノの特徴

男はどんな女性との別れを後悔するのでしょうか。

主に３つあります。

かわいくなっていた

やっぱり、なによりこれが一番でかい！

詳しい説明もいらないでしょう。

かわいい子を逃してしまった、という気持ちが男の後悔心をかきたてます。

元カノがあんた見返すために
頑張ったと言い自撮り送って来た

もう化粧無しなんだけどまぁ
かわいくなってたよね、、、

— たぁくん🐢(かめたそ (@st_krad) 2017年10月29日

こんなセリフは、男にとってあるあるです↓

寺井

やっぱりかわいくなって見返すのが一番手っ取り早いですね。

幸せそうにしている

自分とは違う男と、幸せそうにしている。

そんな瞬間に遭遇したり、インスタで見たりした日には、胸がぎゅううと締め付けられます。

元カノの
インスタグラムを
見て泣く夜

幸せそうでよかったです
プレゼントしたものをまだ使っていてくれたのを確認して
嬉しくなってしまったぼくはカスです

おしあわせに

— オハラ (@ggrks927) 2018年8月20日

相手がプライベートでうまく行っていないときなんか特に効果的。

一般人の男性

俺は仕事で忙しいのに・・・充実してそうだな・・・

一般人の男性

好きな子に振られた。あいつは楽しそう。なにやってんだ俺・・・ 

というように、元カノの幸せそうな姿と今の自分の姿を重ねて、勝手にズーンと落ち込ませられます（笑）

「俺は幸せにしてやれなかった」と考えると、めちゃくちゃ辛くなります。

自分が見たことない姿を見せる

「自分のときは〇〇だったのに！」というように、自分が見たことない姿を見たときも、男は猛烈に後悔します。

「俺は彼女のことを何も知らなかったんだ。」という気持ちにさせられますからね。

なんか元カノの更新をふと見て自分といた頃に見せたことない笑顔で男と写ってて諦めついてそっとミュートしてビールをイッキする25歳

— ちあぴぴ (@chiakichi441) 2015年12月3日

少し前に流行った、wacciさんの「別の人の彼女になったよ」みたいな感じです。

寺井

聴いたことがない方は、一度聴いてみてください。泣けますよ！

さあ、ここまで

を見てきました。あとは仕上げ。

元彼が後悔するぐらいにあなたが幸せになるだけです。

【見返してやれ！】元彼が後悔するほど幸せになる方法

４つのステップを踏むだけ。

①未練をなくす

これは、さきほど【「－」から「＋」のエネルギーに変える】のところで説明したとおりです。

元彼を意識しても問題ないですが、どうせならポジティブに意識してやろう！というもの。

未練たらたらで後ろ向きに考えるのではなく、幸せを手に入れるために、前向きな考えができるように利用してやりましょう。

まずは第一歩として、未練をなくし頭をからっぽにすることから始めましょう。

②自分磨きをする

次に自分を磨きましょう。

男は、かわいくなった元カノに一番後悔することは先ほど説明したとおり。

なんでもＯＫですが、自分に足りないなあと思うものが優先度が高いです。

なかなか続けようにも難しいと思いますが、あなたには「元彼を見返したい！」という強い気持ちがあるはず。

モチベーションを高く保ち、男が別れを後悔させるぐらい自分を磨いてやりましょう。

寺井

きつくなったら、元彼との思い出の写真なんかを見ると、「なにくそ！」と思えるので効果的です。

③生活を充実させる

自分を磨いたら、その生活を楽しみましょう。

充実しているその姿が、自信をもたらし、あなたの新たな一面を引き出します。

それが、見たことない姿を男に見せ、後悔させるきっかけになるのです。

興味にあるものなんでもＯＫ。

元彼に縛られない生活を楽しみ、充実させましょう。

寺井

SNSに充実した生活を載せてアピールするのも効果的。

④新しい恋をする

最後はやっぱりこれです。

新しい彼氏を見つけて、幸せになってこそ、元彼を見返したことになります。

①～③の手順を踏み、未練がなく、自分に自信があり、生活が充実してるあなたに怖いものはありません。

ぜひ、積極的に新しい恋を探して見ましょう。

元彼がどうでもよくなるほど好きな人ができる方法

これをきっかけに、新しい出会いを探してみるといいですよ。

一番効率がいいのは、マッチングアプリでしょう。

という感じで、

「生活を楽しみながら、元彼以上にタイプの人と、お金を使わずに、趣味など好みが合う人と会う」ことが可能だからです。

寺井

私もマッチングアプリを使って大好きな彼女と出会いました。

最初は元カノのことを気にしてましたが、今では交際２年が経過し一番充実した生活を送っています。

初めてで不安という方も大丈夫。

こちらに私の経験談を全てをまとめてあります↓

怪しいイメージがありますが、使い方を間違えなければ、あなたを幸せにする素敵な男性との出会いのチャンスがありますよ。

まとめ：元彼が羨むぐらいの幸せになって！

ここまで読んだわかったと思いますが、元彼をそこまで気にする必要はないですよ。

自分が幸せになれば元彼のことなんかどうでもよくなりますし、それぐらい幸せなことが結果として元彼を見返すことになります。

未来のことはなーんも決まっていません。

あなたの可能性は無限大です。

元彼が悔しがるぐらい、幸せな未来を送るのもあなた次第。

寺井

ぜひ、大好きな彼氏を見つけて、今までにないくらい幸せな日々を送ってください！